El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante una amenaza o demanda, generando tensión física y emocional. Existen diversos tipos de estrés, pudiendo clasificarse según su duración, causa o intensidad. Algunos de ellos son: estrés agudo, estrés agudo episódico, estrés crónico, eustrés (estrés positivo) y distrés (estrés negativo). Además, se puede hablar de estrés laboral, estrés por inestabilidad, estrés por inconformidad, estrés por cargas excesivas y estrés por apatía.